Je buikspieren trainen met yoga-oefeningen

yoga buikspierenOp buikspierentrainen.net staat een duidelijk trainingsschema en ook tips om een dieet te volgen (indien nodig). De website margriet.nl geeft je een extra duwtje in de rug met 4 yoga-oefeningen, waaronder de bekende plank. Deze oefeningen zijn:

  1. de boomhouding
  2. de boothouding
  3. de plank (waar kennen we die van)
  4. rust

Lezen? Klik dan op de link die hieronder staat.

Bron: https://www.margriet.nl/lifestyle/yoga-tips-platte-buik/

Leave a Reply

Your email address will not be published.